Sakit kepala (pusing, pening, migrain, stress) merupakan jenis penyakit yang paling populer Saat sekarang. Apalagi dalam situasi dan kondisi krisis moneter, untuk hidup, cari nafkah, makan dan minum, harus musti sakit kepala (karena bekerja keras) terlebih dahulu. Dan jelas yang berpotensi mengalami penyakit ini hampir 100% manusia yang telah dewasa/yang bekerja.
Nah, berikut ini ada beberapa sumber/faktor yang jadi penyebab sakit kepala (pusing, pening, migrain, stress) itu antara lain yaitu:
Tentu seperti kata pepatah "mencegah penyakit lebih baik daripada mengobati". Di sini ada 2 petunjuk terapi untuk sakit kepala sebagai langkah perawatan terbaik pencegahan (sakit kepala) agar jangan sampai muncul.
Sakit kepala ini muncul akibat tekanan macam-macam perasaan yang meledak seperti: terlalu histeris/shock berat, dll dan tentu saja (pepatah humor) "jangan marah nanti cepat tua"
Banyak sekali penyakit (menyerang dalam tubuh seperti: darah tinggi, kelebihan kolesterol, jantung, dll) yang bisa menyebabkan sakit kepala, selain itu (dari luar tubuh) pula seperti: kutu, ketombe, sakit gigi bisa menyebabkan sakit kepala. Sedangkan Haid ini bukanlah penyakit, ini adalah suatu proses alamiah dalam tubuh perempuan (wanita) dewasa.
Aktifitas kerja yang berlebihan, serta perjalanan jauh yang melelahkan (bila tidak tahan, juga dapat menimbulkan sakit kepala.)
Seperti: tidak tahan minuman keras, bir, kebiasaan obat-obatan, bau-bauan tidak enak, dan lain-lain.
Seperti; Keram kepala, benjol, kesalah an melakukan aktifitas olahraga, posisi tidur yang salah, kecelakaan olahraga,
Tips terapi 1: Hal-hal yang harus dihindari, untuk mencegah timbulnya sakit kepala hingga sekurang-kurangnya, yaitu:
- melihat sesuatu hal yang menyilaukan atau melelahkan mata terlalu lama. Contoh: terlalu lama nonton tv/di depan komputer
- keributan, ramai percakapan, suara bising yang mengganggu pendengaran;
- asap dan bau-bauan yang tidak disenangi atau mengganggu hidung.
Dan lain-lain yang merupakan hal-hal mengganggu emosi dan kesehatan.
- Minum-minuman keras; selain tidak baik bagi kesehatan, jelas-jelas dilarang agama;
- Kebiasaan minum obat apalagi untuk penyakit yang tergolong ringan
- Kebiasaan makan-makanan yang merangsang sakit kepala/alergi;
- Menambah veksin/penyedap rasa terlalu banyak dalam makanan; dan
- Merokok, jika masih belum kecanduan. Biasanya bila perokok (sehari) tidak merokok, akan cepat sakit kepala.
Tips terapi 2: Hal-hal yang perlu dilakukan, untuk mencegah sakit kepala, yaitu;
Makanan yang sehat dan baik itu yang tinggi kadar proteinnya, berserat, rendah lemak, tinggi zat besinya, dst.. Tapi ingat "Makan, minumlah dan janganlah berlebih-lebihan."
Posisi tidur yang baik, hadap ke arah kanan, baik untuk jantung.......
Senin, 27 April 2009
Browse » Home » » Terapi Sakit Kepala
Terapi Sakit Kepala
Langganan:
Posting Komentar (Atom)
Blog Archive
-
▼
2009
(41)
-
▼
April
(34)
- Sampah Luar Angkasa 3
- Sampah Luar Angkasa 2
- Bahaya Sampah Luar Angkasa
- Bahaya Penggunaan HandPhone Terlalu lama
- Bahaya Mengintai Dibalik Rekapitulasi Suara Pemilu...
- Iklim Global
- Ulah Manusia Mengubah Iklim Global
- Matahari, Sebuah Ungkapan Keyakinan dan Faktual Se...
- Anak TK Belajar Huruf & Angka adalah Penganiayaan ...
- Global Warming
- Semakin Cerdas Semakin Panas
- Selamatkan Bumi dari Plastik
- Bahasa Pohon Selamatkan Bumi
- Hati - Hati Dengan Bahaya Plastik, Pelajari Sebelu...
- E-Book Gratis dan Koran Gratis
- Lebih dari 2 triliun Ton Es Mencair
- Mencari Anak Berkebutuhan Khusus
- Mencintai Anak Autis - Dulu Susah Kosentrasi Sekar...
- Mencintai Anak Autis - Rindu Pelukan (Bagian 2.habis)
- Alam Semesta Dibentuk 14 Miliar Tahun yang Lalu
- Mukjizat Nabi Musa
- Rahasia Angka-Angka dalam Al-Quran
- HutanKu Oh Hutanku lagi lagi Gundul
- Mengembangkan Kelebihan Anak Autis
- Komik Jadi Sain Lebih Menyenangkan
- Eksakta Minus Derita
- Apakah Kamu Hacker...?
- Mengarahkan Anak Hiperaktif
- Atasi Step Pada Anak Dengan Kopi
- Obat Tradisional Untuk Anak
- Menggerakkan Kursor Tanpa Mouse
- Terapi Sakit Kepala
- Cara Hacker Melihat Data Pribadi Kita
- 7 Lapisan Bumi
-
▼
April
(34)
Comments :
0 komentar to “Terapi Sakit Kepala”
Posting Komentar